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【 再談靜坐 】
本帖最後由 jurasslp2002 於 2016-1-4 01:40 PM 編輯接連接奉許多讀者的來信，問及靜坐諸端法要，由於有文字之限，所以只能略約告知一二，個人由於幼時秉承道家先師之口傳心授靜坐各類要法頗多，若無基礎，一時片刻恐怕難以獲得堂奧。原因是靜坐必須要持之以恆，每日至少半小時以上，才會有所奏效。
靜坐其實以身心放鬆為要，不要拘泥姿勢，不論單盤、散盤，初學者不要管它氣如何運走全身，讓自己的呼吸越自然越好，只要放鬆，一切自然有幫助。念頭也是順其自然，不要壓抑、不要控制，只管呼吸。注意到一個重點，「泯思絕念，息慮忘機」，一切念頭來去，雖遇而安，不加約束，只要保持腦袋和心裡儘量放鬆即可。如果覺得這些方法都已經可以做到，進一步在自己面前約三公尺的地方任置一物，做為攝心標的，身心如覺疲累，眼神若覺過久，可以閉目，把注意力放在鼻頭上或者是膻中穴，配合呼吸，此時若覺得口水漸滿，可分三小口進入丹田。如此漸進修行，自然會進入無想、無境的狀態，最後如果可以進入坐忘渾忘的境界，就表示已經有掌握到初步靜坐的方法。但靜坐之法千差百道各有不同，初學者宜有經驗者教導為要。－王薀先生
心得:以前也有一段時間在靜坐，但每次大約15分左右便覺昏沉，之前總看到靜坐後有各種境界出現，有點羨慕也想體會，不知各位對靜坐有什麼感想或心得? 一起分享討論吧^^
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 末學也在研究靜坐,
只是始終達不到那些先進們的境界
想說哪時可以道揚博士的境界 我閉上眼 心平氣和 無雜念 就睡著{:31:}
在家坐 在寺廟坐 在宮廟神桌前坐 都一樣{:31:} 楞嚴經有段經文是這樣講~縱滅一切見.聞.覺.知 內守幽閑 猶為法塵分別影事 意思是當人處靜室 閉上雙眼靜坐 眼識乃至身識不起作用 在寂靜當中 猶有獨頭意識在作用 所以我想請教 在定中讓人升起看似輕安的感受 或是王蘊先生講的自然會進入無想、無境的狀態，最後可以進入坐忘渾忘的境界 那麼是否是定中獨頭意識引發的妄受 不知有人是否可以回答出來?
定中獨頭意識參考佛光辭典釋文： 四種意識之一。為定中之第六識。意識有明了、定中、獨散、夢中等四種分別，其中，明了意識與眼、耳等五識俱起，故稱五俱意識；定中、獨散、夢中等三意識不與五識俱起，故稱獨頭意識。定中獨頭意識係指入定中，前五識不全示其作用，唯第六意識為其所用。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我一直覺得為何一定要用"坐"這個姿勢,
既然會想睡,為何不躺下來用靜臥的姿勢?
畫面好像跟氣的飽滿有關,以前曾經睡飽
的時候,大約在眼皮背面到兩眼中間上方
的地方在閉眼狀態會跑出很清晰的畫面,
每次都只有幾秒,畫面好像有自己的意識
無法由自己控制,只要一分心像身體亂動,
畫面就不見了,然後再怎麼試都沒畫面,
這應該連皮毛都不算吧~<br><br><br><br><br><div></div> 靜坐最重要的是呼吸嗎?
有沒有什麼關於呼吸的教學啊?
我自己坐坐都會很想睡覺 冬天靜坐會流汗。打雷聲通脈有數十次。看到打雷景象。
打坐有出現比做愛更爽的感覺。阿修羅王是好人。厚道之人。他的大弘誓願很感人。只因非人型 z1248zzz 發表於 2016-1-4 06:59 PM static/image/common/back.gif
末學也在研究靜坐,
只是始終達不到那些先進們的境界
想說哪時可以道揚博士的境界 ...
小弟不才，有在武術討論版發表王薀先生的全新未上市著作，《靜坐--這一檔子事》。
裡面蘊含先生真實從修道至道長之經驗~包含上至任督二脈打開秘密，大周天小周天運行，小至如何每日5~10分鐘氣功招式即可長命百歲之方法皆有教授，更有每周三讀書會親自即體傳授心法，有興趣請至該版或搜尋相關關鍵字查看，謝謝^^...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> gigi631 發表於 2016-1-30 06:00 PM static/image/common/back.gif
靜坐最重要的是呼吸嗎?
有沒有什麼關於呼吸的教學啊?
我自己坐坐都會很想睡覺 ...
小弟不才，有在武術討論版發表王薀先生的全新未上市著作，《靜坐--這一檔子事》。
您知道靜坐其實不是要坐著練嗎? 其實只要懂得呼吸，即懂得靜坐，行、住、坐、臥皆可靜坐。
裡面蘊含先生真實從修道至道長之經驗~包含上至任督二脈打開秘密，大周天小周天運行，小至如何每日5~10分鐘氣功招式即可長命百歲之方法皆有教授，更有每周三讀書會親自即體傳授心法，有興趣請至該版或搜尋相關關鍵字查看，謝謝^^...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
關於靜坐 有許多不同的說法與目的
敝人靜坐時間不多 也沒有特別一定要那個姿態 或那個特定的環境
當心裡很平靜了..... 那種[平靜的感覺]只有自己知道
通常敝人進入這樣的[感覺]時....只會有兩種情形
一是為了懺悔 另一是為了[休息] (讓心休息)<br><br><br><br><br><div></div>
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