查看完整版本: 發洩壓力
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a60424wwww 發表於 2014-7-25 12:27 PM

發洩壓力

請問大家都怎麼發洩壓力呢  講些比較不一樣的
特別的   不然感覺好普通噢  
<div></div>

joesjoes1980 發表於 2014-7-25 02:39 PM

抒發壓力的管道很多，我很推薦跑馬拉松，跑完讓你腦經空白~~
半程馬拉松就很吃不消了...推薦你試試看

skykiss 發表於 2014-7-25 02:50 PM

本帖最後由 skykiss 於 2014-7-25 02:51 PM 編輯

   行旅療癒:行旅在天地之中，要想紓解壓力，不妨去旅行，那能轉化生命的力量，調整自身的頻率，梳理心靈，撫平甚至自己都未曾察覺到的傷口，療癒過後，洗滌過後，我們與喜樂就更接近了。
   與大自然的草木共生息，在呼吸吐納之中，完全打通自然與人之間的經絡與脈輪，讓心真正向天地開放，如此能真正舒壓與放鬆！
   當然啦，平常若是忙碌無法去旅行也不妨以行走的方式，暫時遠離塵囂，到公園坐坐，放鬆一下身心靈囉!
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moonnami 發表於 2014-7-25 02:58 PM

跑到一個吵不到人的地方盡情地大聲叫竭力地吼叫
叫到全身癱軟無力的時候。。。。
壓力自然就會慢慢地少了

seanhung812 發表於 2014-7-25 03:04 PM

看看電影
打打電動
最重要是自己要調式<br><br><br><br><br><div></div>

dennnnnis100 發表於 2014-7-26 08:04 AM

喜歡一個人去散心
不然就是做重訓
做到完全沒力

氿仇 發表於 2014-7-26 10:11 AM

看小說.看電影片
還有看政論節目一邊看一邊批評那些政治人物
然後最最最重要的是早點睡

sheilaE 發表於 2014-7-26 11:14 AM

我想發洩壓力以不影響別人為主
不會額外生出奇怪的事情
所以建議可以找自己的右手

petergoodooo 發表於 2014-7-26 12:05 PM

健康一點就是運運動啊、聽音樂阿、
出去走走阿、跟朋友聊聊阿之類的，
我的話有時候會打東西...發洩壓力(怒氣){:51:}

sam810626 發表於 2014-7-26 01:48 PM

發洩壓力 可考慮去見識新環境
這種小探險對我個人來說是不錯的紓壓方式
<br><br><br><br><br><div></div>

龍載 發表於 2014-7-26 08:49 PM

嘿嘿!!發洩喔!!當然是找個砲友發洩一下嚕!!又爽又能適發壓力!!{:49:}{:49:}{:49:}

james77100 發表於 2014-7-27 05:04 PM

發洩的話
我是以運動為主

椰子葡萄 發表於 2014-7-27 05:11 PM

要是我一定會出去運動~~~~待在家就會開始想東想西~~~~壓力會更大

snb29snb 發表於 2014-7-27 06:11 PM

到海邊大吼是我蠻喜歡的方式 提供給你做個參考

運動是一般人喜歡的 轉移注意力吧~

哎哎哎 發表於 2014-7-27 06:28 PM

睡覺 喝酒 唱歌 運動 旅行

找朋友聊聊天

很多方式阿!!<br><br><br><br><br><div></div>
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