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標題: 大家連假過後也有胖嗎... [打印本頁]

作者: OOENEN00 時間: 2017-10-11 10:39 AM 標題: 大家連假過後也有胖嗎...

連假就是要在家耍廢阿XD
我發現在家就是增胖的開始(雖然本來就沒很瘦啦)

家裡的月餅好像聚寶盆一樣越來越多
閒來沒事就吃一個、兩個
還有朋友、親戚的飯局
各種烤肉、吃到飽等等..根本是養豬的節奏阿XDD

今天套上上班穿的套裝時
比之前更緊了,肚子好像又更大了QAQ
大家連假過後也有胖嗎?應該不會是只有我吧...
順便問一下各位美麗OL有沒有什麼塑身的好方法呀
我也不想一直掛著游泳圈阿阿阿
｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡

作者: wendyhsu13 時間: 2017-10-11 03:14 PM

有!胖了1公斤XDD
我已經很克制自己了說~沒想到還是胖了1KG
塑身還是要靠運動,還有健康的飲食!這兩點我覺得最重要
如果你想要效果更好的話,我自己是有在穿維娜斯的推推指塑身衣啦

我平常上班都會穿著,一方面可以塑身一方面也比較不會駝背
材質也很透氣、舒適,上班穿一整天也沒問題!
穿起來感覺就像是身上的贅肉都被推到該去的地方
尤其腰部跟、大腿、副乳感覺超明顯!曲線都被塑造出來了

但整體還是要靠運動跟控制飲食喔!
塑身衣算是加強的輔助用品這樣~
我覺得對於OL來說滿不錯的,你也可以去試穿看看
反正試穿是免錢的XDD

作者: candicemay 時間: 2017-10-11 10:19 PM

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作者: rolpll 時間: 2017-10-12 01:31 AM

沒胖XD
一直在跑步消耗體脂

作者: iuluvu 時間: 2017-10-16 02:22 PM

樓上說的維娜斯好多人推,感覺冬天還可以當保暖衣穿

作者: 愛爾莎莎 時間: 2017-10-18 04:57 PM

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作者: b1970106 時間: 2017-10-19 10:28 AM

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作者: Shapingpants 時間: 2017-10-22 10:10 PM

當然有XD
連假就是一直烤肉月餅柚子
所以連假結束
我也要乖乖的去World Gym運動還債了

作者: bella731222 時間: 2017-10-23 01:47 PM

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作者: littleqqegg 時間: 2017-10-24 10:59 AM

哈哈哈真的胖慘了連假+好日子喝喜酒不胖好難
只能平日下班後勤勞一點跑world gym健身運動
一種就算大吃大喝也是要認真運動的概念XD

作者: xing85kbtw 時間: 2017-10-24 05:17 PM

我自己是每天吃一包喜兒法a莎依
之後也會固定去廁所報到
連假過後穿回套裝也沒什麼問題~

作者: candydoggy 時間: 2017-10-30 10:16 AM

本帖最後由 candydoggy 於 2017-10-31 09:09 AM 編輯

我自己是吃HappyEat的生薑酵母
餐前吃可以有飽足感,就可以少吃點XD
開始吃在搭上固定運動,我覺得身體的代謝跟整體的輕盈度都有變好
而且像我原先超容易便秘,吃了之後也有改善

作者: kyotojournal 時間: 2017-10-31 05:49 PM

超胖的只好操場多跑幾圈了

作者: Louie0727 時間: 2017-11-3 11:44 AM

我是每次只要遇到假日就破功變胖
因為假日都會去聚餐

作者: esm79 時間: 2018-6-11 06:02 PM

胖了... 胖很多平時工作

連假根本不會想去動阿...

作者: ariel1126 時間: 2018-6-13 10:18 PM

連假前的晚上會先吃一次代餐，但還是會胖一些，過完連假再找一個晚上吃一次

作者: windointe 時間: 2018-6-15 10:39 AM

有啊! 胖已經跟我形影不離.....
每一天都戰戰兢兢

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