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我知道胖子超辛苦~~~之前為了跟我胖子朋友說為什麼胖子都不會瘦~~他就說超難的~~我就對他說最好是只要有心人人都能成為瘦神~~~
所以體重60-61開始吃~~早餐雙包子或饅頭夾彈或是蛋餅都是雙份以上~~中午吃鐵板快炒豬牛雞加但其中一種~~晚上吃牛豬雞爐肉套餐飯但飯要裝三碗以上~~晚餐甜點超甜芋原或是鹹酥雞~~宵夜在吃永和豆漿任益兩三種~~~這樣吃一年以上~~果然胖到80-82左右~~~ ... |