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樓主: 黑貓女僕

哪些要素會干擾你的睡眠品質?  關閉[複製鏈接]

末日希 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-11 12:22 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我是個很好睡的人,只要睡了就不容易被吵醒。
所以只要不是身體不舒服或氣溫差太多或壓力太大
基本上都不會被干擾到~

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發表於 2017-7-11 01:57 PM|顯示全部樓層
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只要聲音太大聲或是煩人的東西
都會讓我睡不著
但是如果當天太累  這些因素都干擾不到我
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發表於 2017-7-21 07:02 PM|顯示全部樓層
我的是是否有壓力或者心事
如果睡覺的時候,我滿腦子都是煩惱的話,我會一直想著
令我睡不著
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2017-7-21 08:15 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-7-21 10:10 PM|顯示全部樓層
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太大聲的聲音或是太熱我都不喜歡
會變得很難睡覺




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發表於 2017-7-21 10:33 PM|顯示全部樓層
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最近睡眠品質真是不太好
連續三天都半夜翻身時遇到小腿抽筋
有天晚上抽筋二次左右小腿各抽筋一次
真是讓我睡眠品質下降
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發表於 2017-7-23 04:46 PM|顯示全部樓層
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我非常非常的淺眠,任何一點聲音我就會被吵醒

例如我12點睡,4點我媽進我房間,她一開門我就會立刻睜開眼睛
好幾次我媽都被我嚇到,還以為我都沒睡而罵我=  =

嗚嗚但是淺眠不是我的錯啊QAQ
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發表於 2017-7-23 11:33 PM|顯示全部樓層
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附近住戶洗衣機脫水的聲音,真的是會讓人抓狂
還有樓上有時半夜不睡在那邊拉桌椅,小孩跑跳也很吵
我吃故我在
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