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樓主: hornybird

[討論] 你認為睡不著是心理作用還是生理作用多?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-17 11:40 PM|顯示全部樓層
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我認為都有
可能你我都還年輕
所以生理作用比較少
有也只是睡前喝太多咖啡因的飲料

至於心理作用也有
一直想東想西也很容易睡不著
或是遇到打擊也很容易
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發表於 2018-1-17 11:54 PM|顯示全部樓層
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我想都有吧,生理與心理兩個因素都有影響,希望都能好睡。
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發表於 2018-1-18 02:13 AM|顯示全部樓層
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發表於 2018-1-18 05:26 AM|顯示全部樓層
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應該都可能...心理和生理都有影響...慢慢調適心理...再看看生理反應吧
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發表於 2018-1-18 05:46 AM|顯示全部樓層
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心理

我個人是比較容易不安,不安感一來腸躁症有時候會更頻繁




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發表於 2018-1-18 05:49 AM|顯示全部樓層
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每個人不一樣吧,身理心理都會
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發表於 2018-1-18 09:58 AM|顯示全部樓層
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心理生理會互相影響,要調試好,不然睡不著隔天有事很痛苦
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發表於 2018-1-18 10:58 AM|顯示全部樓層
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心理會影嚮生理,例如小時候要遠足通常那晚我就會興奮到睡不著

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發表於 2018-1-18 10:59 AM|顯示全部樓層
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兩者是會互相影響的,感覺是心理作用比較多,該睡覺時如果腦袋還在轉來轉去想很多就很難睡了.
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發表於 2018-1-18 11:00 AM|顯示全部樓層
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硬要說 我覺得都有
如 睡前 運動 或是 在想某些事情 就會影響到睡眠
感覺好像都有




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發表於 2018-1-18 05:46 PM|顯示全部樓層
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hornybird 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-19 08:48 AM|顯示全部樓層
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kumafish 發表於 2018-1-17 03:08 PM
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個人睡不著的話,通常都是心理因素居多
畢竟出社會,很多現實的情況  真的有不同的壓力
光是想到就煩惱 ...
...
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hornybird 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-19 08:56 AM|顯示全部樓層
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KAMN25 發表於 2018-1-17 04:29 PM
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心理比較多,以前作報關行每天都在擔心報關的時效性,

所以幾乎天天失眠,換了不用面對客人的工作,天天睡 ...
...
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hornybird 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-19 09:01 AM|顯示全部樓層
cagechen 發表於 2018-1-17 04:40 PM
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生理心裡互相影響吧,我是這樣認為,不過我說的生理不是喝不喝咖啡or茶,而是生理狀況。 ...

什麼意思呢?除了喝刺激性的飲料,有時候喝酒也會讓我急速昏睡之外,還有什麼是生理狀況的因素?你是說生病嗎?...
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福氣娃 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-19 09:03 AM|顯示全部樓層
心理作用吧!!
最近心情不太好,搞的睡眠常常中斷
會突然醒來 然後躺著又睡不著....
睡著了就天亮了
感覺好慘...




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