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[討論]增強免疫力的方法  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-1 08:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 rainstorm 於 2018-3-1 08:37 PM 編輯

聽說每天 打7-8次手槍 可以減肥

你也可以 訓練 左右手的肌肉群 ( 打手槍 )

說不定 也可以 增強免疫力....( 排毒 )
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edmond412 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-1 08:38 PM|只看該作者
應該要運動和喝水
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發表於 2018-3-1 08:43 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
吃好
睡飽
多運動
這些說來簡單
但是能完美做到的人也不多
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發表於 2018-3-1 09:00 PM|只看該作者
早睡  早起  多運動 就是最好的方式了~  如果吃得營養不足也可食補
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發表於 2018-3-1 09:11 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃b群還有其他營養品或是保健品都可以提升免疫力,這是無庸置疑的,只是每個人的情況不一樣,如果你過著很傷身的生活,然後光要靠那些來提升免疫力那是沒用的,頂多就是打平或是減少傷害,無法達到強身健體的長期功效
另一個方式就是運動,運動算是最好提升免疫力的方式了,任何的食物保健食品跟藥品,其實都是在輔助身體而已,如果身體自己強壯,那筆什麼都重要...
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發表於 2018-3-1 09:39 PM|只看該作者
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運動呀!前面有也有人說,我覺得多清腸胃也是好方法

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發表於 2018-3-1 09:41 PM|只看該作者
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早睡早起,3餐都吃粥,這樣只需2個月身體就十分健康了
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發表於 2018-3-1 09:43 PM|只看該作者
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賴胖 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-1 09:50 PM|只看該作者
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最有用且最簡單健康的方式  應該是規律的運動以及規律的飲食及作息
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-3-1 09:53 PM|只看該作者
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做運動囉
我覺比較有效
飲食很重要
不過不運動的話沒有用




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發表於 2018-3-1 11:18 PM|只看該作者
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飲食健康最重要 水也要多喝
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發表於 2018-3-1 11:26 PM|只看該作者
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多穿衣服!?


小弟是多吃水果跟青菜啦

油炸的少吃~
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發表於 2018-3-3 12:36 PM|只看該作者
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個人覺得多運動才是根本吧,吃那些補品只能算是輔助而已

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發表於 2018-3-3 01:29 PM|只看該作者
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靠運動、鍛鍊一下身子骨。

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發表於 2018-3-3 01:46 PM|只看該作者
懶的話吃B群  但是不是長久的辦法
改善飲食跟多運動吧




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