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| 都市人工作忙碌,平日很難找時間做運動,加上為了抗衡工作時久坐,不少人選擇站著吃飯。究竟站著吃飯是否有助減肥、什麼情況下站著吃比坐著吃好呢?
康奈爾大學 (Cornell University)的研究指出,坐下來吃飯可以幫助大腦記錄你已經吃了「真正的飯菜」,從而減少了在下一頓飯中吃得過多的可能性。(《一起吃飯吧》劇照)
香港許多小店不設座位,不少人習慣站著吃,有些人貪快,有些人貪可以有助減肥。但另一方面,亦有些人認為進食時站立,可能對消化有害,並會導致過量進食。究竟吃飯時站立或坐下比較好?下文將從不同角度分析。 ... |
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