練習一萬小時之自我檢討

cjoushua

學而時嘻之是我們人生中最大的追求之一，怎樣練習一萬小時並且讓我們身心靈愉悅，那麼我要注意哪些事情呢。

1.只在學習區練習

2.大量重複訓練

3.持續獲得回饋

4.高度集中精神



English已經練習已久，但是距離自己滿意的程度仍有很大的距離，從練習一萬小時的文內加以分析可以很清楚的了解有些重點我沒有掌握。回饋是很重要的激勵自己的因素但卻最常被我們忽略，應該多利用透過社交的能量幫助自己變得更聰明，每唸過英文教學都要整理出自己可以使用的英文句子並且要設定好使用對象，一旦有機會就要拿出來使用並且念出來。另外所有的表演都是由大量基礎練習所累積起來，真正的表演只有1%的時間，而我之前時間分配比例也與高手有明顯的不同。高手的練習每次最多 1 到 1.5 小時，每天最多 4 到 5 小時。按照這樣的研究結果證實早上精神充沛安排的練習是非常必要的，中午過後盡可能的只安排勞動，才會是對自己時間充分的安排。
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1萬小時每天3小時要10年呢
是韓劇的內容嗎