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雖說蔬菜水果有益身體健康,不過還是要注意不可過量!不少民眾怕喝手搖飲對身體不好,會選擇喝果汁,不過,營養師就提醒,雖然相對來說果汁的糖份天然,但長期、大量的攝取,還是會造成負擔,建議「水果用吃的取代喝的」。
營養師宋明樺在臉書發文喊話,這幾天天氣越來越熱,增加買涼的來解渴機率。當然,很多人很有概念,知道買含糖手搖飲對身體負擔大,但是又想喝點甜的,就會選擇罐裝果汁或是現打果汁。 ... |
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