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[聊天]那要怎麼練折腰??[複製鏈接]

zxccxz787 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2007-7-13 01:29 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
怎麼練阿??
要先練倒立嗎??
倒立要怎麼練才穩阿??
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gil 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-7-14 06:05 PM|只看該作者
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可以先從牆壁練吧 !

我是直接練倒立 ...


折腰一開始可以找個桿子 一手在地 一手在桿子上
然後做倒立 然後慢慢把腳作折腰的樣子

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A131381568 該用戶已被刪除
3
發表於 2007-7-17 02:08 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
感謝2樓大大解說

我也想練折腰的說

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發表於 2007-7-17 02:56 PM|只看該作者
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可以先從牆壁練吧 !

我是直接練倒立 ...


折腰一開始可以找個桿子 一手在地 一手在桿子上
然後做倒立 然後慢慢把腳作折腰的樣子

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projectd 該用戶已被刪除
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發表於 2007-7-20 10:20 AM|只看該作者
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一手抓牆壁扶的地方   一手撐地
然後上去  想辦法用折腰的樣子  因為這是要抓感覺的
姿式標準後  就不要扶牆壁  直接下去




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發表於 2007-7-20 03:37 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
看你要學哪種折 ...

倒立要有一定的基礎 不一定要穩

接下來就看要靠牆壁練  還要請人幫你調腳
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zxccxz787 該用戶已被刪除
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發表於 2007-7-23 03:51 PM|只看該作者
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謝謝各位。


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  初級幼兒生(0/30)

★〝沒事多搞怪〞★

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發表於 2007-7-27 12:29 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
樓上各位大大說的都沒錯  可是我是直接就學他們做


不之不絕冶煉起來了QQ

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zxccxz787 該用戶已被刪除
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發表於 2007-7-27 04:06 AM|只看該作者
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謝謝你們的回覆,
我會在多練習的。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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oscar9876 該用戶已被刪除
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發表於 2007-7-27 09:50 AM|只看該作者
倒立一開就先中指靠牆練阿!!!

折腰嘛...要倒立穩了才練比較好!

單折-身體轉90度看側面...
雙折-身體轉180度看天花板...然後2腳在上要微壓




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nikishi 該用戶已被刪除
11
發表於 2007-7-27 10:59 AM|只看該作者
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可以先從牆壁練吧 !

我是直接練倒立 ...

要夠力阿..
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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laboy_forever 該用戶已被刪除
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發表於 2007-7-28 06:45 PM|只看該作者
其實我也練了好久~
到現再才有一點ˇ點樣子~

加油吧~
不過初學建議先靠牆壁避免受傷~

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發表於 2007-7-29 06:58 PM|只看該作者
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其實不管練什麼招,不外乎"勤練"! 這是大家很常說,也很常沒做到的!

先靠牆把倒立練穩,這樣手力比較夠!(不靠牆練也ok)
可以的話也順便練練左右手的單手倒立!(以後別的招會用到)

一個重要的觀念,倒立穩!  不代表折腰穩!
而且…不建議折腰靠牆練!   除非你是要練抱腳的折腰!(那筋要開,夠軟)

流程差不多是...(右撇子來說)
...
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發表於 2007-8-1 10:48 AM|只看該作者
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@@我的練法是倒立
然後把屁屁放在強璧上,
在將腳反折回來~
這樣練會比較快吧

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zxccxz787 該用戶已被刪除
15
發表於 2007-8-4 02:53 PM|只看該作者
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恩恩 ....
我會是是看的  
謝謝




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