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[問題] 手腕護具需要戴嗎[複製鏈接]

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發表於 2019-5-31 01:37 PM|顯示全部樓層
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最近蠻常去打羽球的

可能是太常打手腕都會酸酸痛痛的

各位喜歡打羽毛球的朋友們

有需要戴到護具嗎

戴護具起得作用大嗎

我都在板橋高手羽球館打~可以一起打哦!
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發表於 2019-6-1 12:09 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不會 正確的姿勢是不會酸痛的  參考youtube教學 快改正
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發表於 2019-6-1 08:23 AM|顯示全部樓層
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只要姿勢正確
肌力夠應該是不需要
會不會是使用過度呢?
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發表於 2019-6-1 08:57 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
如果握拍姿勢不對,發力不對,
不僅球無法正確飛行,也會造成手腕受傷,
問其他球友或是看看影片改正~

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發表於 2019-6-1 11:04 AM|顯示全部樓層
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己經在痛了就儘量休息,真要打就用護具吧.....
運動前熱身,運動後也別忘了收操喔!!!尤其是不舒服的地方.........




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發表於 2019-6-2 06:45 AM|顯示全部樓層
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發力不正確 正常手腕不會痛

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發表於 2019-6-2 09:57 AM|顯示全部樓層
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建議戴 如果是有在大量練球的人
保護手腕
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-6-3 09:36 AM|顯示全部樓層
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若是新手是真的要有點保護,若是老手就要知道如何才不會受傷

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發表於 2019-6-4 08:38 PM|顯示全部樓層
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運動前做好熱身,如果還是會痛,有可能是姿勢不正確或球拍不適合~
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-6-5 09:29 PM|顯示全部樓層
通常假如正常打球
應該是不會痛
可能是要先熱身對身體比較好




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發表於 2019-6-5 11:32 PM|顯示全部樓層
一般是不需要帶的 除非你某個部位有受傷 正常打球頂多痠痛 不至於讓你身體受傷
除非你姿勢有問題

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發表於 2019-6-6 09:08 AM|顯示全部樓層
發力加上用力過度   不然一般手腕是不會痠痛
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發表於 2019-6-7 12:19 AM|顯示全部樓層
打球就是用手腕阿
還帶護具會卡卡的吧
如果會酸痛應該是姿勢不對或是太出力不然就是球拍太重
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發表於 2019-6-7 10:34 PM|顯示全部樓層
護具戴久了習慣後,不戴肌肉會支撐不住。而護腕有蠻多人是為了擦汗,或不讓汗流到手上而戴的。
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發表於 2019-6-8 06:05 PM|顯示全部樓層
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專業比賽再戴吧 沒幹嘛的話 帶也是礙事




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